新年度の始まりで、子どもたちは緊張などから、すこし張り切ってしまうかもしれません。

新しい生活に慣れ、緊張が解けてくると疲れがでたり、体調を崩しやすくなったりします。

『体調不良』や『機嫌が悪い』などの症状がある場合は無理せずゆっくり過ごしましょう。

また、病気などの可能性が考えられる場合は早めに病院で受診をしましょう。　

子どもの急な体調不良等で仕事が休めない・休みづらいなどの場合は、

病児保育サービス等が利用できます。　

元気に過ごすためには『早寝・早起き』『朝食をとる』『朝食後の排便』という、

　『朝の正しい生活習慣』を身につけることが大切です。

朝は忙しいので、朝食を抜いたり簡単に済ませてしまいがちです。

　朝食には『寝ている間に下がった体温を上昇させて、休んでいた脳や身体機能を

起こす』という大切な役割があります。

　いわば、朝ごはんは体や脳に１日の始まりをお知らせしてくれる存在です。

できれば、朝ごはんを抜いてしまわないようにしたいですね。

　そして、勢いをつけすぎて体調を崩さないよう、正しい食生活を身につけ、

マイペースに規則正しく生活していきましょう。